35 afirmações positivas para dizer todos os dias
Atualizado: 9 de out.
Enfrente os desafios da vida com otimismo com esta lista de afirmações positivas para dizer todos os dias, seja você iniciante ou profissional!
O que são afirmações
Afirmações são declarações ou mantras edificantes usados para encorajar a si mesma. Elas podem até mesmo ajudar a substituir seus pensamentos negativos por positivos.
Mesmo que você não acredite em afirmações, provavelmente já usou afirmações positivas para se manter motivada no trabalho ou na vida pessoal. Embora algumas pessoas ainda possam questionar a praticidade das afirmações, elas são mais sobre abraçar, aceitar e empoderar a si mesma.
Repetir afirmações para si mesma nas quais você não acredita pode parecer desafiador no começo. Com o tempo, com a prática, você as aceitará e começará a acreditar em suas declarações.
A melhor parte é que elas são simples de usar. Além disso, você pode escolher exatamente aquelas que ressoam com você e com a pessoa que você quer se tornar.
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Afirmações positivas para dizer todos os dias
Como seus pensamentos podem influenciar significativamente seu sucesso e felicidade geral, é essencial encontrar ativamente maneiras de melhorar sua atitude enquanto você navega pela vida. Praticar afirmações é uma maneira poderosa de cultivar uma mentalidade positiva.
Enquanto a maioria das afirmações precisa ser adaptada com base em situações específicas, outras podem ser adotadas regularmente.
Abaixo estão algumas afirmações básicas do dia a dia que você deve incluir em sua rotina diária para experimentar mudanças positivas em sua vida.
Afirmações positivas para dizer todos os dias pela manhã
1. Tenho tudo o que preciso para passar o dia de hoje.
2. Hoje será o MEU dia e estou animada para enfrentá-lo!
4. Tenho uma mentalidade positiva, o que me ajuda a atrair coisas positivas para minha vida.
5. Sou grata por mais um dia de vida.
6. Não sou nem muito pequena nem muito grande, e não preciso provar meu valor a ninguém.
7. Sou altamente criativa e trago novas ideias para a mesa.
8. Eu sou corajosa. Eu sempre falo o que penso com poder.
9. Sou uma grande líder que toma decisões sensatas.
10. Estou dedicada aos meus objetivos. Estou a caminho da prosperidade.
Afirmações positivas para se sentir melhor consigo mesma
11. Tenho potencial infinito e tudo o que preciso dentro de mim. Eu irradio confiança.
12. Confio na minha capacidade de tomar decisões sábias para mim mesma.
13. Estou contente com quem sou e conheço meu próprio valor.
14. Esta é a minha vida, e eu sou a única que precisa entender minhas escolhas.
15. Estou me tornando a pessoa que realmente quero ser. E estou curtindo a transformação.
Afirmações Positivas Para Mudar o Pensamento Negativo
16. Terei sucesso em tudo que me propuser a fazer.
17. Não vou mais me comparar com outras pessoas.
18. Eu aprendo e cresço com cada fracasso.
19. Transformarei cada experiência em uma oportunidade.
20. Eu faço o meu melhor, e o meu melhor é bom o suficiente.
Afirmações Positivas Para Melhorar Sua Saúde
21. Estou saudável e radiante.
22. Sou amigável, extrovertida, otimista e esperançosa.
23. Eu me permito ser mais plenamente eu.
24. Estou levando uma vida feliz e plena.
25. Sou grata por minhas bênçãos, amor, saúde e apoio.
Afirmações Positivas Para Gerenciar Suas Emoções
26. Priorizo meu bem-estar mental.
27. Sou digna de amor, felicidade e paz.
28. Superarei a negatividade e o medo.
29. Sou gentil e compassiva comigo mesmo.
30. Eu supero meus medos saindo da minha zona de conforto.
Afirmações positivas para dizer antes de dormir
31. Agora estou segura, protegida e relaxada na minha cama.
32. Meus erros não me manterão acordada à noite. Eu libero todos os pensamentos negativos antes de dormir.
33. Para vencer o dia de amanhã, vou me desligar e relaxar esta noite.
34. Eu sou uma dorminhoca tranquila. O sono vem facilmente para mim.
35. Eu abraço a quietude e permito que meu corpo descanse.
Essas foram as afirmações positivas que você deve dizer a si mesma todos os dias. Tenho certeza que elas farão toda a diferença na sua vida.
Guarde para mais tarde
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