Como tirar rachadura dos pés: Dicas e tratamentos eficazes para prevenir e curar
Atualizado: 17 de ago.
Seus pés suportam o peso do corpo e estão sempre expostos a elementos como poeira, atrito e sujeira.
Por isso, é importante dedicar um tempo para cuidar deles, evitando problemas como rachaduras, que podem fazer com que seus calcanhares pareçam descuidados e pouco saudáveis.
Quer aprender a tirar as rachaduras dos pés de forma simples?
Existem métodos eficientes para tratar esse problema em apenas três etapas, ajudando você a recuperar a saúde e a beleza dos seus pés.
Três etapas para tirar rachadura dos pés
1 - Prepare um escalda pés
Encha uma bacia com aproximadamente 10 centímetros de água morna, cuidado para não deixar muito quente.
Adicione algumas gotas de limão e uma colher do seu creme hidratante preferido.
Misture bem e mergulhe os pés na solução por cerca de 10 a 15 minutos. Isso facilita a abertura dos poros da pele, preparando-a para a hidratação.
2 - Remova a pele em excesso
Após fazer um escalda pés, é importante secar bem os pés para prevenir fungos.
Caso a pele esteja muito espessa, utilize uma lixa ou pedra-pomes para remover o excesso de pele. Faça isso com movimentos delicados para não machucar o calcanhar ou as laterais dos dedos.
3 - Hidratação dos Pés
O passo final é garantir a hidratação adequada dos seus pés. Você pode optar por um creme hidratante espesso ou um produto específico para os pés.
Também existem receitas caseiras eficazes:
Misture duas colheres de sopa de óleo de coco e uma colher de sobremesa de açafrão.
Combine uma colher de sopa de mel, uma colher de sopa de azeite de oliva e um pouco de água.
Use duas colheres de sopa de vaselina com algumas gotas de limão.
Após aplicar a mistura e massagear bem, vista meias para potencializar a hidratação durante a noite.
Dica adicional:
Para manter a pele dos pés saudável, é importante aumentar a ingestão de água e reduzir o consumo de cafeína e álcool, que podem desidratar o corpo.
Como prevenir rachaduras nos pés
Para evitar rachaduras nos pés, é importante considerar fatores diários e de saúde.
Problemas genéticos, diabetes, obesidade e doenças como hipotireoidismo e psoríase podem contribuir para o problema.
Em casos graves, as fissuras podem sangrar e permitir a entrada de bactérias, tornando essencial buscar orientação de um dermatologista.
Uma das principais estratégias para prevenção é a escolha adequada do calçado.
É importante encontrar um equilíbrio: evite usar apenas sapatos abertos, que expõem os pés, ou sapatos fechados constantemente, que abafam a pele.
Aqui estão algumas dicas úteis:
Escolha de sapatos: Alterne entre calçados abertos e fechados.
Hidratação: Aplique cremes hidratantes regularmente, especialmente após o banho.
Esfoliação: Faça esfoliações leves nos pés algumas vezes na semana para remover células mortas.
Evite andar descalço: Proteger os pés de superfícies ásperas ajuda a evitar atritos.
Se você notar fissuras, é fundamental tratá-las rapidamente para impedir complicações.
A saúde dos seus pés é importante, e com cuidados simples, você pode mantê-los saudáveis e confortáveis.
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